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義大利麵碳水含量
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聰明又簡單的肝醣超補法| 文章| 跑步筆記
大部分的跑者都知道,他們應該要在半馬或全馬賽前吃義大利麵、米飯、馬鈴薯或其他碳水化合物(醣類)含量高的食物,畢竟,醣類是身體能量的最佳來源, ...
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