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了解碳水化合物、糖和纖維 - Ask The Scientists

碳水 化合物含量最高的食物包括麵包、義大利麵、米飯、麥片、水果、一些蔬菜以及糖果和甜點。在考慮該選擇將哪一種納入飲食中時，重要的是要考慮食物中還有哪些其他 ...

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