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3招避開義大利麵熱量陷阱，低升糖義粉其實是減肥好幫手

每100克生重的義大利麵約360大卡，一人份麵量大約70～90克左右，所以吃一人份義大利麵約攝取250~300大卡，而一位成人單日建議攝取總熱量約2000大卡，其實 ...

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