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一休教你外食族的減重攻略– 【學會挑醬汁，吃義大利麵也能瘦】

所以如果我們單吃麵的話熱量其實是不會很高的。 再來我們看醬料，一般義大利麵會有幾種醬料. 奶麵白醬，由奶油（脂肪），麵粉（澱粉）水，通常還會再 ...

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