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【減肥萬靈丹】抗性澱粉有哪些?9種抗性澱粉食物 - 營養師Ricky

放涼後再吃，例如冷飯、冷義大利麵、冰地瓜，但要注意冷卻的保存方式(冷藏建議在4度以下)，以免發生食物中毒。 保持食物的完整性，玉米在經過研磨成粉後，在煮成玉米糊，會 ...

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