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一休陪你一起愛瘦身- 義大利麵，是中GI的主食 - Facebook

義大利麵，是中GI的主食，比起白飯白麵來說，是減重時很好取代那些精緻澱粉的食材之一，只要簡單搭配幾樣蔬菜跟肉類或海鮮，非常方便就能煮出一頓營養豐富又健康低熱量 ...

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