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一休陪你一起愛瘦身2: 最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開

... 例如市血糖快速升高就對了(當然也要是好食物,不要低GI但卻是壞售巧克力也是低GI,卻不是好食物)。所以以麵類來說,義大利麵就會比白麵好(因爲通常較硬),五穀.

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