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義大利麵是好碳水化合物還是壞碳水化合物? - 人人焦點

正因爲如此，吃完義大利麵後，碳水化合物分子的分解緩慢，葡萄糖水平緩慢上升。 哈佛健康列出的義大利麵指數爲49。GI低於55的食物被認爲是低GI，中GI 56- ...

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