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營養師上菜－ 簡單又低GI的義大利麵餐 - 健康食力

所需食材 · 煮出好吃義大利麵的秘訣－. 準備ㄧ個大鍋子，並裝入足夠的水。足量的水是為了讓麵條在鍋子中舒展開來，使每根麵條都充分吸收水分，好好膨脹。 在水中加點鹽巴， ...

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