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吃義大利麵能瘦？營養師曝「麵條」是關鍵：不易形成體脂

營養師解釋米飯、吐司升糖指數有80-82，屬於高升糖指數食物，義大利麵只有60屬於中升糖指數食物，選擇義大利麵當主食確實更不容易形成體脂肪。 新光醫院 ...

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