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ψ減肥餐3ψ 一週一公斤，義大利麵瘦身餐5招術!

一般市售義大利麵一人份的麵量約80g，減肥時建議不要超過50g. 麵條用手圈住的份量，相當於10圓硬幣的直徑大小即可. 其中直麵吸附的醬汁又最少，有造型 ...

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