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少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦(抗性澱粉)

華人健康網2015/11/25 很多人怕胖不敢吃澱粉，只好忍痛拒絕義大利麵！ ... 義大利麵不但屬於低GI的主食，再加上抗性澱粉熱量低、難以被小腸消化吸收的 ...

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