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核心肌群定義2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

核心肌群(core)是以人體地圖上的「地理位置」來定義，指解剖學上位於軀幹中央之「腰椎骨盆區域」的所有肌群都包含在內，是奠定所有肢體動作的基石， .

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