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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

結論：奇亞籽富含鈣、鎂、磷和蛋白質，這些營養素對骨骼健康都是不可少的。 ... 蛋白質在奇亞籽中約佔14% ，在植物當中算是非常多的，由於比例完整， ...

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