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醫易堂中醫藥草/你的飲食習慣正確嗎？我來教你怎麼吃。

3. 菜，水果。菜一定要吃煮過的菜。洋人說菜煮過營養會流失，但是菜不煮過性質過濕過寒，容易傷脾胃。美國人現在都吃生菜沙拉，更健康嗎？未必。我上段提到的案例就是吃 ...

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