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如何看營養標示與成分表| 如何選擇食物？ - Rachel Nutrition 睿 ...

這裡我們可以看到食品含有多少卡路里或熱量。如果你在減脂，熱量平衡是最重要的。無論你吃的碳水脂肪比例是甚麼，蛋白質攝取多少，如果沒有 ...

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