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5道增肌減脂「豆腐料理」，IG超人氣食譜公開 - Women's Health

包含低卡低醣的豆腐美乃滋、以及用豆腐取代白醬的焗烤飯。 ... 蛋白高、熱量低、鈣質高，富有飽足感，低GI血糖上升速度較慢。料理方便，炒、煮、蒸或 ...

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