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遠離飲食的四大禁忌！想要健康、甩掉脂肪、代謝好

而很多人愛的千島醬和凱薩醬，則是能少碰就別碰，因為千島醬是美乃滋和番茄醬做成的，吃一盤沙拉通常會需要淋兩湯匙，因此光是醬料就差不多等同於1/3 碗米飯的油脂和熱量， ...

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