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健身器材羅馬椅是什麼？如何使用？ - 壹讀

這個器械主要是用來訓練伸髖能力和脊柱穩定能力，它能夠刺激整個身體後側鏈。通俗點講就是能鍛鍊到臀部和大腿的膕繩肌，也可以練到豎脊肌。 那麼，羅馬椅 ...

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