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東吳大學體育室- 肌力訓練參考影片

側面羅馬椅. 啞鈴仰臥推舉. 啞鈴仰臥推舉與擴胸(斜版). 單臂飛鳥. 微直膝硬舉. 對向滑輪. 槓鈴仰臥推舉. 槓鈴肩上推舉. 腿推機. 蝴蝶機. 發布時間：108.06.11.

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