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RC1羅馬椅-腹/背伸展訓練器｜Luke BLADEZ北美品牌

動作要領：胸椎維持中立不圓背，肩頰骨後收，雙手可置於胸前，或雙手高舉過頭增加難度，全身肌肉維持收縮，呼吸保持自然不憋氣，動作時間長度可依自身能力 做調整。

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