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用罗马椅锻炼强劲腰背力量，很给力！错误使用方法一览表

在健身房内有琳琅满目，种类繁多的健身器材，其中罗马椅是一种比较普遍的 ... 这种锻炼方法不仅可以强化腰背部的力量，还能加强对臀部肌肉的锻炼。

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