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羅馬椅肌肉
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羅馬椅好處11大伏位2023!(持續更新) - MBO -
借助於啞鈴、槓鈴、等負重器械,自行調配重量進行的健身動作,一般都是用來訓練特定部位的肌肉。 羅馬椅(或稱背部伸展訓練機)是健身房的必備器材,因為它體積小、不 ...
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