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[轉錄] 下背的正確練法：羅馬椅到底在練哪？ - 看板MuscleBeach

圖） 一般的羅馬椅有兩種：45度傾斜跟90度傾斜。 ... 淺藍色圓弧） （銀色火柴人） 現在你知道差別在哪裡了，跟腹肌那篇文的感覺很像八。

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