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羅馬尼亞 硬舉 下背 痛
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羅馬尼亞硬舉- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館
在RDL中,抓握力經常性地成為一個限制因素,這表示運動員經常會在腿後肌群、臀大肌及背部偕同接近極限之前就因為握力不足而無法持續下去。就BLD理論來看, ...
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