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羅馬尼亞硬舉 好處
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Re: [問題] 羅馬尼亞硬舉可以取代硬舉嗎? - 看板MuscleBeach
羅馬尼亞硬舉 是髖關節遠大於膝關節的運動,所以臀大肌吃很多, ... 舉做大重量: 我覺得羅馬尼亞帶給我最大的好處是會拉伸後腿肌肉: 一般硬舉好像就沒 ...
確定!
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