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肌力訓練聖經 - 第 254 頁 - Google 圖書結果

所以從那之後它就被稱為「羅馬尼亞硬舉」,雖然用羅馬尼亞語翻譯過來可能不是這個意思(如果他 ... 在髖關節處產生轉動,讓腿後肌和臀肌可以成為這個動作的主要驅動部位。

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