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罗马尼亚硬拉，你从来没做对过？！ - 知乎专栏

账号：「硬派的斌卡」，求关注一波~ 翘臀王牌“罗马尼亚硬拉” 为什么会这么叫？ ... 硬拉过程中，除了肩部为了保证重心稳定而向前移动，其他所有的身体部位都应该是向后 ...

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