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肌力就是你的療癒力：十四堂帶你走出傷痛，修復自我的居家健身課

蘿拉.庫達莉. 我的背景肌力訓練的優點目標讀者。在本書中,我想教大家傾聽自己全身的 ... 羅馬尼亞硬舉一樣。這兩個動作都是利用單腳訓練髖關節鉸鏈,唯一的差別在於心法 ...

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