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貧血的人吃補血蔬食氣色好健康佳 - 啟新診所

一般人認知，吃牛肉、豬肝最補血了，因為含鐵量高(鐵與造血有關)！ ... 黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。

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