你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/83108

缺鐵易疲倦、暈眩、掉髮，3撇步有效補回來 - 康健雜誌

多補充芭樂、甜椒、番茄、柳丁等富含維生素C的食物。 · 飯後不要太快喝茶或咖啡，以免影響鐵質吸收。 · 錯開鈣和鐵攝取的時間，例如早上喝牛奶，午晚餐吃含 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「缺鐵怎麼辦」的人也找了：

  1. 缺鐵吃什麼水果
    2.
  2. 缺鐵性貧血吃什麼
    3.
  3. 缺鐵不能吃什麼
    4.
  4. 缺鐵吃什麼保健食品
    5.
  5. 補鐵效率最高的食物
    6.
  6. 缺鐵性貧血治療
    7.
  7. 補血食物第一名
    8.
  8. 缺鐵症狀
    9.