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缺鐵怎麼辦
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220519001326-260418
頭昏、貧血不見得是缺鐵!造血還要再加5營養素才夠力
如果一站起來就常會眼前一黑、天旋地轉,許多人第一時間就會想到是貧血造成,直覺認為該補鐵了。事實上,除了鐵質之外,還需要均衡攝取碳水化合物、 ...
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