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身體缺鹽小心便秘、低血壓！日醫：1杯水測出鹽夠不夠

常見的鹽分包含鈉、鈣、鉀、鎂、氯和硫等。透過攝取足夠的鹽分，可以保持體內細胞的滲透壓，維持體液弱鹼性，確保細胞正常運作。除此之外，鹽分還與水分代謝、肌肉收縮和 ...

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