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別等到口乾才喝水！ 這些感覺提示你你身體已經缺水了

2.頭暈. 當身體的血液量因缺水而減少，會使血流無法迅速到達頭部，這種情況在變換姿勢的時候，尤為嚴重，從而造成暈眩。這時適時補充水分，體內血液量 ...

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