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缺乏維生素B12…小心注意力不足、焦慮、易怒找上你！ - 食醫行

沒錯，如果沒有特意補充的話，不接受蛋、奶的素食者，或蛋奶攝取極少的素食者，缺乏攝取維生素B12的飲食來源，容易出現維生素B12缺乏的症狀。 ☆「吸收 ...

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