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高血壓就要這樣吃 - 第 2 頁 - Google 圖書結果

... 纖維、維生素 C 、類黃酮、槲皮素等,這些成分均具有直接或間接降低血壓功效。但水果糖分較高,每餐不宜超過一個拳頭的體積。某些五穀雜糧含有豐富的不飽和脂肪酸、纖維質 ...

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