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文/蔡弘聰行政院第六組參議・營養師- 膳食性纖維與健康

英文 為Dietary fiber,簡稱DF。 六、每日最好吃二十五. 克至三十五克。 七、食物原則:低 ... 1. 非水溶性纖維:包括纖維素、半纖維素及木. 質,主要在五穀雜糧之麩皮及蔬果中 ...

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