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纖維肌痛、肌筋膜疼痛症候群，自我舒緩建議 - FunSport 趣運動

纖維肌痛 、肌筋膜疼痛症候群，自我舒緩建議 · 熱敷或泡湯：讓熱能放鬆你的心情和肌肉壓力吧。 · 伸展：伸展可以拉伸放鬆淺筋膜線，佐以呼吸，活絡體內循環。

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