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纖維碳水化合物
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碳水化合物也有好坏之分我们应该如何健康饮食
纤维 素是主要的无效碳水化合物,也是重要的膳食纤维,它不能被胃肠道消化吸收也不能提供能量,却对健康举足轻重。纤维素可以增加饱腹感,还能帮助 ...
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「纖維碳水化合物」
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