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纖維碳水化合物
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碳水化合物是減肥大敵?醫師點出迷思:適量可助脂肪燃燒
儘管全麥麵包仍保有一些維生素和礦物質(Mineral),但建議還是以全穀類或其他澱粉類蔬菜的食物當作主食,纖維量較多,碳水化合物的含量也較少。 3. 喝果汁不如吃水果. 很多 ...
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「纖維碳水化合物」
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