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纖維碳水化合物
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活出健康新方向- 2. 碳水化合物 - Change4Health
複合碳水化合物通常指那些比簡單碳水化合物需要更多時間消化的澱粉以及難以消化的膳食纖維等等。除了產生能量外(1克的碳水化合物能提供4千卡),碳水 ...
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「纖維碳水化合物」
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