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[淨碳水]穀物類澱粉類膳食纖維碳水化合物排行榜 - Ella艾拉小姐

# 食材名稱 膳食纖維 (DV%) 總碳水化合物 水分 1 米胚芽 14.71 g (56.6%) 52.89 g 11.43 g 2 乾玉米粒 12.81 g (49.3%) 72.21 g 11.92 g 3 小麥 11.27 g (43.3%) 69.17 g 12.63 g

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