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纈草根、精油能助眠？3種纈草的功效與副作用 - 血清素幫幫忙

在網路上，很多關於纈草根茶、纈草精油的助眠療法，但是在台灣，卻似乎很少關於纈草的食品、保健食品。纈草是一種在歐美國家中，常用於幫助睡眠、鎮靜 ...

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