分享心靈精油「Valor勇氣」
雲杉 藍艾菊 花梨木 乳香
我一開始是被名字吸引跟著朋友一起買了這支複方心靈精油，但是一聞到時其實很不能接受，它的味道我完全聞不懂，也不喜歡，所以只好一直放著沒辦法去用它，我睡覺前都有需要用睡覺滾珠的習慣（睡覺配方：乳香、薰衣草、白使者、甜橙），那陣子每天都心煩意...
分享心靈精油「Valor勇氣」
雲杉 藍艾菊 花梨木 乳香
我一開始是被名字吸引跟著朋友一起買了這支複方心靈精油，但是一聞到時其實很不能接受，它的味道我完全聞不懂，也不喜歡，所以只好一直放著沒辦法去用它，我睡覺前都有需要用睡覺滾珠的習慣（睡覺配方：乳香、薰衣草、白使者、甜橙），那陣子每天都心煩意亂，可能因為接下來家裡要整修施工，還有好多雜事和行程安排，也不知道為什麼心情好像一直都好不起來，連續好幾天都很難睡但又很早醒來就睡不著了，身心俱疲
接著又嘗試了宅女小紅推薦的纈草精油（夢土），好像對很多人都有效的纈草對我來說它反而會阻止我入睡，因為聞了會感覺好像有一個人強制壓着我的頭、還把我的眼皮壓下去，這種強制感讓我非常反感，很像那種吃安眠藥的感覺，多年來交感神經衰弱和失調的人有一個毛病，就是總會感覺身體有一根筋（或不止一根）不管怎樣就是鬆不下來，然後被纈草強制壓眼皮，我的身體就一直自動去抵抗那股力量，即使我不想😂 已經身心俱疲到了極點但那天整晚都沒有睡著
經過這麼多天沒睡好又開始焦慮和憂鬱了（剛好那幾天也都偷懶沒有弄薰香），隔天明明超累的，又躺了1.2個小時還是睡不著，心情也非常的差，只好爬起來想拿一點花香類的精油來聞，但我不想要JOY悅幸福那麼甜美的，就拿起勇氣試試看，點一滴塗在手腕和脖子上，聞一聞心情馬上大翻轉，再滾一些我熟悉的乳香滾珠試著躺回去睡，然後我很明顯感覺到那時候我很需要勇氣的味道甚至大於乳香，心情就這樣慢慢的越來越好越來越好，好到不知為何微笑著，就這樣睡著了
從此之後的一周我每天晚上睡前都要擦勇氣和乳香滾珠，才能心情很好的睡著（沒擦任何精油的話就會躺非常久），就這樣度過每天都在打掃家裡擦不完洗不完的灰塵鋁粉的施工焦慮期😭，現在我也聞得懂它了，越來越愛它藍艾菊的藍色、依蘭依蘭的幽香和黑雲杉的沈靜，好好聞，然後又再發現，我現在也能聞得懂同樣也是花香調的「白使者」了😌
後來有時候身體狀況不好，就會又開始有些聞不懂它，直到身體調整回來後我就會又再愛上，這點真的蠻奇妙的，我發覺每當我身心狀態不好，經常都是因為我太想要「控制」所有事情，但世事往往無法如人願，或許勇氣也在幫助我了解凡事都不該太過干涉、只要盡己所能順其自然，才能把能量調節回歸到自己的中心吧
發現勇氣也能擦臉，就用了15ml乳液調1滴勇氣和2滴乳香（不小心多倒），味道好棒質地也滑順💜最近天氣熱臉開始擦不住精華油改成擦乳液，但是身體還是繼續用按摩油保養
遇到喜歡的精油都會覺得擴香太浪費了，應該每一滴都要擦在臉上和身體上才行😂
#valor #essentialoils
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纈草精油配方 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的最佳解答
＃纈草精油真能幫助睡眠？
＃調香的步驟與訣竅
＃中醫芳療診察室
最近有患者為了改善失眠，聽人家說「纈草精油」可以幫助睡眠，於是買了一瓶，在枕頭上滴上一滴，結果臭到睡不著。
心想，那就用花香調把纈草的臭味壓過去，加了依蘭和大花茉莉，結果纈草味道還是很濃，整體的氣味也沒有比較好聞，一樣沒有幫助睡眠。
他問我該怎麼辦？
首先，他選的依蘭和大花茉莉都含有氣味濃厚的苯基酯，不適合再跟本身就不好聞的精油調和在一起，除非你把劑量壓到很低，不然以加上基底油的10ml調油來說，氣味一定會很恐怖。
想要用擴香的方式滴精油在枕頭上助眠，一定要是你喜歡的氣味，因為嗅覺會影響大腦，如果你已經下意識地不喜歡這個氣味，就算別人認為再怎麼有用的精油，用在你身上絕對是徒勞無功。
已經買的精油又不想浪費，這時候你可以翻開「中醫芳療診察室」Ｐ281「調香的步驟與訣竅」，中醫芳療一般會先將功效拉出來，再調味道。Ｐ282及P169都有「芸香天堂」的不同配方，主要是運用柑橘類的氣味去調香。
一開始的調油不好聞，或許可以再等幾天，等氣味分子融合之後，氣味也會有所改變。
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