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縮骨盆瑜珈
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名醫研發「骨盆減肥術」 一週瘦腰10公分
此外,雙手往上舉且小指緊靠的姿勢,可以讓肋骨內縮,改善上半身肥胖問題。 總而言之,只要持續做骨盤枕基礎瘦身操,就能同時矯正肋骨、骨盤與髖 ...
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