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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#矯正骨盆運動 #改善假胯寬 #14天精準拉長腿部比例 ▎宅家矯正骨盆運動:拜託~我才不是五五身,只是我把長腿藏起來而已,從今天開始就用這套運動矯正骨盆,打擊惱人的假胯寬,還我原來本色😉 #不會崩潰看不懂的黑媽瘦身書上市 #看書打底搭配影片少女身材在眼前 難怪我以前還在穿制服上班的時候, 常常...
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縮骨盆 在 斜槓媽咪 張書書 Slashie Mommy Shu² Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 15:09:10
試穿新洋裝,聽到女兒醒來就抓來一起拍照, 怎麼生個孩子就從人變成牛了呢🐄🐄🐄 穿什麼衣服看起來都好怪🤦🏻♀️ - 夕寶身上是 @mamaway_tw 的蝴蝶衣,月中護理師說蝴蝶衣稍微有防驚嚇反射的效果,立馬來試試🛒 #媽媽餵 #mamaway #新生兒衣服 #新生兒 - 最近又有一些人問我按摩跟縮...
縮骨盆 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:31:11
多年前電視節目有介紹外國整復手法 醫生不開刀方法-美式整復 原本駝背的人.居然能站直😱 過程雖然花很多時間 但是看著駝背的人.慢慢的好起來 真的很感動.很激勵我.看影片我還哭了 我超級想坐飛機過去嘗試✈️ 現在台灣居然有-美式整復 😱😱😱尖叫聲 我非常需要且充滿期待躍躍欲試 美式整復跟以往的傳統推...
縮骨盆 在 SOULSIS Instagram 的最佳解答
2021-08-18 14:48:02
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縮骨盆 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
2020-05-05 21:30:14#矯正骨盆運動 #改善假胯寬 #14天精準拉長腿部比例
▎宅家矯正骨盆運動:拜託~我才不是五五身,只是我把長腿藏起來而已,從今天開始就用這套運動矯正骨盆,打擊惱人的假胯寬,還我原來本色😉
#不會崩潰看不懂的黑媽瘦身書上市
#看書打底搭配影片少女身材在眼前
難怪我以前還在穿制服上班的時候,
常常覺得有人從背後看我,
(不是中箭的那種😂)
後來才發現是因為我屁股垂垂的關係,
跟正面的辣妹樣看起來反差很大呀!😱
開始運動之後才知道,
原來這就是女生聞風喪膽的假胯寬,
(可惡~就這樣默默行走了30多年才發現)
今年黑媽特別針對腹臀腿部位設計訓練,
就有好多朋友問我「如何矯正假胯寬?」
之前沒有特別針對這一塊,是我不對!!!
咱們今天就來好好練一練,
好好給它喬一喬,
把咱們的長腿比例矯正回來。
●矯正假胯寬運動菜單:
動作:5個
訓練:3~5組,每組15~20次或左右側加起來30下。
方式:單組訓練,組間休息10~90秒。
進階:改成3:1間歇,主要動作30秒休息10秒;
使用彈力帶加強阻力或增加負重做肌力訓練。
一套菜單有四種變化方式,
讓你宅在家運動不乏味🤭
告別惱人假胯寬和五五身材。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #縮骨盆 #翹臀運動 #腿型修飾 #跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe -
縮骨盆 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
2019-07-03 12:26:25請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
牛面式是 Katie 很喜歡的瑜珈姿勢之一,能幫助放鬆肩頸、延展脊椎、促進血液循環、收縮骨盆...等對身體有許多益處:)別擔心沒辦法完成動作,有很多替代方式能讓你循序漸進練習唷!
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
縮骨盆 在 Facebook 的精選貼文
試穿新洋裝,聽到女兒醒來就抓來一起拍照,
怎麼生個孩子就從人變成牛了呢🐄🐄🐄
穿什麼衣服看起來都好怪🤦🏻♀️
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夕寶身上是Mamaway的蝴蝶衣,月中護理師說蝴蝶衣稍微有防驚嚇反射的效果,立馬買來試試🛒
#媽媽餵 #mamaway #新生兒衣服 #新生兒
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最近又有一些人問我按摩跟縮骨盆,是在 指道 趙師傅喲!
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#哇夕寶啦 #書夕書夕 #熙熙 #Gabriela
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#斜槓媽咪 #張書書 #Shu2 #Slashie #Mommy
縮骨盆 在 Soulsis Facebook 的最佳貼文
SOULSIS-初秋新品
📍裙款系列
👉 2108-K1 秋瑟斜車褶挺版長裙 (米/深灰)
不對稱百褶一片裙
百褶的打褶造型在腿部
抑制整體寬鬆線條的小心機設計
雙扣可調節腰部尺寸
拉長斜口袋友善寬骨盆
走動間斜側開衩若隱若現的露肌
👉 2108-K2 灰綠斜褶中間開衩直筒裙
虹光單圓扣交錯X褲腰
前兩道打褶下襬倒V開衩
視覺拉長腿縮骨盆
雙口袋設計
縮骨盆 在 Facebook 的最佳解答
好久沒有分享OOTD,在家帶小孩就是整天睡衣,還不穿好的那種😂
發現最近我媽進了很多很美的洋裝,好像值得我換來拍一下😏
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這次到 指道 趙師傅進場維修痛到一個身體不斷自動逃走,
光擠奶的駝背姿勢就讓我唉到一個不要不要的,
當媽果然跟相愛一樣沒有那麼容易🥲
但看著骨盆不斷縮下去94爽!
感謝你們陪著我從孕期走到產後(?
#指道 #孕婦按摩 #產後護理 #孕期紓壓 #縮骨盆
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