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【在家練】腿部肌肉再進化！健身教練傳授4招「大腿、小腿肌 ...

腿，是人類的第二顆心臟；但在未經訓練的情況下，人體會因為地心引力的關係，讓血液集中在四肢末梢；不過當你有強壯的下肢肌肉，你的腿感覺就像是幫浦 ...

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