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想練臀卻練到腿- 健身板 - Dcard

重訓了兩個月，原本是想把臀練的翹一點練的飽滿一點，但卻不斷的練到腿，應該怎麼辦啊.....，目前練的：高腳杯深蹲，曲腿硬拉，直腿硬拉，臀橋，臀外 ...

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