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28天比基尼身材挑战：平胸？下垂？健胸训练8动作 - GOODY25

（2）双手用互推的力量慢慢往上推，感受胸肌往中间夹紧；. （3）推到最顶端，匀速放下，重复30秒，坚持锻炼会练出很明显的沟沟哦。

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