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行動BBS-請問上胸跟下胸可以分開練嗎? - 鐵克健身中心

常常因為練完上胸之後就沒啥力氣再做下胸的訓練請問我可以把胸部分成兩天練 ... 練上胸通常三角肌出到的力量,會比練平胸還要高,所以上胸和三角肌排在 ...

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